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时间:2014-03-09 21:02:15  来源:  作者:

茄目茄科枸杞属(Lycium)植物枸杞的果实北大家称为黑枸杞,黑枸杞的分类不多,常见种类为枸杞(Lycium chinenseMiller),主要的药用种类为宁夏枸杞(Lycium barbarum L.)。那么黑枸杞究竟有射门功效呢,下面小编就给大家讲解下黑枸杞的功效和食用方法。
黑枸杞的功效

1、黑枸杞具有强壮筋骨的功效。

      因为黑枸杞含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素 B1、B2、E、C,所以经常服用黑枸杞能够有效补充筋骨生长所需要的维生素。达到强壮筋骨的效果。

2、黑枸杞具有抗衰老,延年益寿的功效。

黑枸杞的活性成分能明显提高机体血液、肝和肌组织的超氧化歧化酶(SOD)的活性含量,从而有利于活性氧的清除。经常食用黑枸杞的人可以延迟衰老的速度。

3、黑枸杞具有抗疲劳功效。

黑枸杞能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量,提高人体活力,有抗疲劳的作用;

4、黑枸杞有效改善脑活力的功效

    黑枸杞具有改善大脑的功能,增强人的学习记忆能力。
黑枸杞的食用方法

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