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黑枸杞不能与什么食物一起吃,什么食材与黑枸杞相克

时间:2018-03-30 11:55:40  来源:黑枸杞  作者:

黑枸杞作为高级养生保健品,一直有着”天然抗衰老神器”的誉名。

不过,是否所有的食物都可以搭配黑枸杞一起食用呢?有没有与黑枸杞相克的食物呢?本文为大家介绍介绍黑枸杞搭配的注意事项。

 
 

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黑枸杞的搭配事宜

1.黑枸杞不适合与富含蛋白质的食物一起吃(如乳制品、奶制品)

黑枸杞含有丰富的花青素。如果黑枸杞与乳制品类食物一起食用的话,花青素可能会和蛋白质发生反应,使得蛋白质凝固。

这样的话不仅会影响黑枸杞的吸收和营养价值,还可能会引起消化不良、便秘等症状。

2.黑枸杞不适合与茶一起喝

茶里所含的单宁酸具有收敛吸附的作用,会吸附黑枸杞中的微量元素,生成人体难以吸收的物质。

这样做不仅降低了黑枸杞的营养价值,还可能损伤身体健康。

 

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3.黑枸杞不适合与温热补品一起吃

现今,随着科技的进步,经济的发展,越来越多的人开始注重养生和保健。对于上火,也是许多人所避忌的。

上火,容易造成喉咙疼痛,严重而言还会导致声音沙哑。因此,很多人选择食物的时候都会考虑上火问题。

黑枸杞滋补身体的效果是非常好的。如果再与温热滋补类食物一起吃的话,可能会导致滋补过度,从而导致上火而引起身体不适。

类似桂圆、荔枝、人参等补品不宜跟黑枸杞一起食用。

4.黑枸杞不适合与油腻的食品一起吃

假如黑枸杞与油腻食物一起进食,会因为增加肠胃负担从而引起消化不良,影响吸收黑枸杞营养物质的效果。

 

  现在,很多关于黑枸杞毒性的动物实验证明,黑枸杞是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。但任何滋补品都不要过量食用,黑枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃8克左右的黑枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃15~20克。     

  如果平时服用黑枸杞的时候过量了,双眼就会出现肿胀以及疼痛感的症状,并且视力也会变得模糊,不利于身体健康。

  所以,想要更好的促进身体健康避免服用药物不当,那么平时就应该特别注意黑枸杞的用量。


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