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黑枸杞适合哪些人吃,适宜吃黑枸杞的六大人群

时间:2018-03-30 11:43:52  来源:黑枸杞  作者:

黑枸杞具有降低胆固醇,减缓衰老的功效,一直以来广受人们的青睐。就让小编带大家一起来看看黑枸杞的适食人群吧。

 
 

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1.“低头族”、经常抽烟、加班熬夜的白领一族和时常使用电脑的人

   在人体进行正常的生命代谢中,细胞内会产生一些氧自由基。在某些外界因素影响下,比如紫外线照射、抽烟、辐射等,体内的自由基数量还会增加。自由基破坏正常细胞膜组织内的胶原蛋白、活性物质。

   那些能够清除自由基或者防止氧化反应发生的物质,就被称为抗氧化剂。

   而黑枸杞富含的原花青素是一种天然的、强有力的抗氧化剂,功效是维生素C的20倍,维生素E的50倍。

   因此,此类人群常吃黑枸杞可以减缓电脑手机等对人体的辐射,舒缓疲劳,减轻人体压力和对皮肤的损害。

2.聚精会神地做事,眼睛疲劳,眼睛干燥的人(如程序员、设计师等)

视紫质是人眼视网膜上的杆状细胞内含有的一种特殊的感光物质。

如果视紫质减少,就会使眼睛视物不清,干涩难受,常会感到眼睛疲劳、视力减退。

医学临床报告显示花青素可促进视网膜细胞中视紫质(Rho dopsin)的再生成,对青少年假性近视,中老年眼花、眼底出血,糖尿病视网膜病变,白内障,视疲劳,干眼症都有良好的保健作用。

所以,此类人群常吃黑枸杞,可以有效地减轻眼睛的负担,增进视力。

3.肌肤暗淡、缺乏弹性、粗糙、皱纹变多的人

  欧洲人称原花青素为皮肤维生素。因为它能恢复胶原蛋白活力,使皮肤平滑而有弹性。胶原蛋白是皮肤的基本成份,并且是一种使我们身体成为一个整体的胶状物质。原花青素连接在胶原蛋白上,可以阻止那些破坏胶原蛋白的酶的危害。原花青素不仅帮助胶原蛋白纤维形成交联结构,而且可以帮助恢复因受伤和自由基所引起的过度交联的损害。过度交联会使结缔组织窒息和硬化,从而使皮肤起皱纹和过早老化。

  所以说黑枸杞里面的花青素能有效清除自由基,保护胶原蛋白,令肌肤光洁靓丽,富有弹性,延缓衰老。

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4.胆固醇高的人
    《维吾尔药志》记载,维吾尔医生常用黑果枸杞果实及根皮治疗尿道结石、癣疥、齿龈出血等,民间用作滋补强壮、明目及降压药。

《四部医典》、《晶珠本草》等藏药经典著作记载黑枸杞用于治疗心热病、心脏病、月经不调、停经等,且药效显著。民间作滋补强壮,降压用药。

  胆固醇是细胞膜的基本成份,对于产生荷尔蒙和促进脂肪酸的输送来讲,它起了关键作用。但是,胆固醇过高会诱发冠心病。而黑枸杞富含的原花青素和维生素C的组合可以使胆固醇分解,成为胆汁盐,进而排除体外。

  因此,黑枸杞具有降低胆固醇的功效。

5.肾亏、肾虚,体质虚弱,需要增强抵抗力和免疫力的人(如经常应酬、加班熬夜的男性,抵抗力差的小孩等)

自由基是体质下降的主要原因,也是人走向衰老的源泉。而黑枸杞含有的原花青素是强效地自由基清除器。

并且黑枸杞含有蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、 B2等100多种人体所必需的营养物质等,被誉为“滋补软黄金”。

所以经常食用黑枸杞可以滋补强身、增强免疫、补肾益精等。

6.睡眠不足的”夜猫子”、睡眠有时差的人员(如需要上夜班、倒班者等)

黑枸杞中的原花青素具有强力抗氧和抗过敏功能,同时穿越血脑屏障,能深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化,从而稳定脑组织,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。

经常食用黑枸杞的朋友能够有效地改善睡眠情况,提高睡眠质量。

 

总而言之,黑枸杞其实还是适合很多人食用的。

小编弱弱地问一句:请问您属于以上所述的人群吗?

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