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黑枸杞清理自由基对身体有什么好处?

时间:2018-05-05 17:17:36  来源:  作者:

 自由基是是我们衰老的一种主要原因,那么自由基是什么呢

自由基本身是我们身体里普遍存在的一种物质,也是维持我们生命活动的一个要素,但是如果过多就会产生细胞氧化的效果,破坏到我们身体里的一些营养,比如蛋白质、细胞膜等等,就会使我们细胞功能退化衰老
而自由基的产生有很多,比如紫外线、我们平常不规律的作息、空气的污染、生活压力、我们平时在外面食用的食品添加剂、咖啡因、吸烟喝酒的习惯,都会造成我们自由基
本身我们身体内部是可以自动清理自由基的,但是由于自由基过多或者身体机能导致我们清理自由基的能力变差,而清理不了时就会导致我们自由基过多
而自由基过多就会造成我们的衰老和引发慢性病,所以我们想要延缓衰老就要清理我们身体里多余的自由基
我们可以改变我们平时的生活习惯,我们保持健康的生活习惯,从而减少自由基的产生,也可是食用一些物质而减少自由基
目前清理自由基最好的就是花青素,所以花青素具有美容抗衰老的作用,花青素不仅仅有清理自由基的功效,还有着促进视力的作用,可以帮助我们预防近视,增进视力,我们常吃的蓝莓或者蓝莓亮眼产品,都是主要依靠花青素来实现的。
可以看出蓝莓所含的花青素是比较高的,但是黑枸杞所含的花青素是蓝莓的三倍,黑枸杞是目前发现花青素含量最高的植物
黑枸杞不仅含有丰富的花青素,还含有其他丰富的营养物质,比如我们人体所需的钙、维生素等等
黑枸杞还能补肝肾,一些人因为生活习惯的问题,一些人抽烟喝酒,而导致了肝肾衰竭,身体虚弱,尿频等症状,那么黑枸杞酒能帮助我们解决这些问题
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