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时间:2018-05-03 17:38:01  来源:  作者:

 黑枸杞是养生保健很好的药物,滋阴补肾,去肝火,还有美容的效果,那么有没有什么禁忌和副作用呢?我们应该怎么正确服用呢

黑枸杞我们通常用来泡水,用3 - 5克的黑枸杞泡水,因为里面含有的丰富黑果色素——天然原花青素,所以泡出来的水会呈现出蓝色或者紫色,其泡出来水的颜色,与水的酸碱性不同而不同,自来水冲泡呈蓝色(碱性水)、矿泉水冲泡呈紫色(中性水)直接饮用,但是要注意的是,冲黑枸杞的水不宜太烫,水温太高会直接烫坏里面的营养
黑枸杞可以多次冲泡直至冲出来的水呈白色,但是也要注意的是,一次冲泡不宜放太多,放太多会造成浪费,太多身体也吸收不了,而且冲出来的水太多,一次喝不完也要注意,一杯黑枸杞泡的水好的是在2小时内喝完,超过2小时的就建议不要喝了
黑枸杞好的是在早上泡一泡,冲2-3杯。晚上在泡一泡冲2-3杯。正常来说黑枸杞泡水喝一天不要超过40粒20180205170852_45041.jpg
因为每种药物食材的性能不一样,也不是每个人都适合食用的,可能会有相生相克的现象,黑枸杞对一些身体温热的人是不大适合的
感冒发烧、身体有炎症、腹泻、患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。
    黑枸杞要长期服用才能发挥出其效果,但也不适宜过多,我们要一点一点的慢慢把自己的身体调理好,让疾病由根而治,而不是治标不治本
  药物的作用因人而异,有部分和黑枸杞相克的人,可以根据自己的身体实际情况而进行服用
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