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如何正确食用黑枸杞

时间:2014-03-12 10:35:03  来源:  作者:

黑枸杞养生还需要正确的食用方法,那么如何才能正确食用黑枸杞,使黑枸杞的功效和作用充分发挥呢?

1、黑枸杞滋补肝肾方:部分人患上肝肾阴虚引起的眩晕、关节屈伸不利毛病。可以用黑枸杞子20克,虫草5克,洗净加水炖开,文火慢煮约15分钟,添加羊肝,羊鞭,再煮约20分钟即可,分次吃肝喝汤。

2、黑枸杞养肝明目方:电脑族常常因肝血不足引起的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症。黑枸杞子80克、女贞子80克、杭菊花20克,焙干,每次服15克。

3、黑枸杞补肾壮阳方:中年男子肾气虚损,肾阳不足引起的阳痿早泄。可以黑枸杞子250克、蛤蚧一对去头足,肉苁蓉200克,大枣50克,装广口瓶,低度白酒兑入需高于中药约3厘米,每天搅动,封存半月后饮用。

4、黑枸杞明目防老花眼方:黑枸杞20克,与两个鸡蛋调匀后蒸熟服用即可。也可以用优质枸杞一勺,冲洗干净放入杯中,再用开水对入,水温稍凉时放入一勺蜂蜜,搅拌均匀后即可饮水食杞。每天晨起、晚睡前各饮一杯,可延缓视力衰退,防止花眼。

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