黑枸杞里面含有非常丰富的营养物质，特别是黑枸杞里面含有的花青素，是目前为止发现含量最高的植物，服用对我们人体有很大的好处没更有着“滋补软黄金”之称，那么具体对我们身体有什么好处呢，有什么禁忌呢，下面就来介绍一下
保护视力：黑枸杞里面含有的花青素能有助于我们保护视力，蓝莓也有着保护视力的功效，那是因为蓝莓里面含有大量的花青素，而黑枸杞里面的花青素更是蓝莓的三倍
滋补肝肾：黑枸杞有着滋补肝肾的功效，肝肾不好就会导致我们，腰膝酸软、尿频尿急、头晕乏力、烦躁、胸闷胀痛，长期服用对男士和一些肝肾不好的人是有一定的好处的
防癌防辐射：黑枸杞里面的花青素有助我们清理自由基、抗氧化，从而帮助我们防癌防辐射，还可以延缓衰老、减少皱纹，使我们的皮肤光滑有弹性，还有着美容的效果
增强免疫力：黑枸杞里面的各种营养成分有助于增强我们的体质，没有那么容易被病菌缠身，不容易患病
黑枸杞对我们身体有着很大的好处，那么有没有什么副作用呢，下面为大家讲解一下
黑枸杞其实是没有什么副作用的，孕妇也是可以服用的，但是因为黑枸杞里面一些药性有可能会对部分人产生相克的现象，所以对部分不适宜人群还是有些禁忌的
身体温热之人不宜食用黑枸杞：什么为身体温热之人呢，比如一些性情就比较急躁，或者经常食用大量肉类油光满面之人，还有感冒发烧之人，患有高血压之人，这些人群都是不宜服用黑枸杞的
还有就是，黑枸杞不宜过量服用，我们一天应该保持服用三到五克左右的黑枸杞，如果过量的话，就可能会导致上火，眼睛红肿等现象 |
